,,Ha“ heißt ,,Sonne“, ,,Tha“ heißt ,,Mond“. Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlen Energie.
Die Hauptpraktiken im Hatha Yoga sind:

  • Asana ( Haltungen )
  • Pranayama ( Atemübungen )
  • Shavasana ( Tiefenentspannung )
  • Meditation

Yoga findet jeden Donnerstag ab 19:30 Uhr statt.
Trainerin ist Kerstin Ebeling.